20160202身心健康菜谱视频：回锅肉的做法（上）

牛奶的应该是更加多的，不同部位的牛奶有不一样的可口，烹饪的作法人为也才会稍稍相异，时常爱吃利于我们的卫生。那么真实世界中回锅肉的应该是怎样的呢?那忘了我们两人跟随着卫生菜色录像带中央电视台来看看吧!

该录像带主要文字介绍：

回锅肉的应该

涂层

连皮如意牛奶400克，青蒜2根。

胡萝卜1颗，橙椒1颗，姜片5片。

调料

郫县橙油豆瓣酱，1又1/2大匙。

柠檬汁品1大匙，生为抽1大匙。

应该

1、首先我们要将连皮牛奶清洗整洁，然后在去除刚毛，然后再行将其放进冷水锅中蒸至熟，不定硬据闻备用只需。

2、将蒸好的牛奶冲洗整洁放凉，切成薄而大的茸。

3、锅内更加少放一茶匙油，填入茸和姜片，用碾碎渐渐煎拌至出油，表面金黄色不定深紫色色。

4、然后我们就可以重新加入适量的橙油以及豆瓣酱，等到拌出橙油之后再行重新加入适量的生为抽，和柠檬汁品开展翻拌。

5、启动青蒜则有橙、胡萝卜。

6、翻拌至青蒜则有橙、胡萝卜翻生为只需。

7、后填入青蒜枝，翻拌片刻只需出锅。

回锅肉

涂层

熟如意肉1块，青蒜3支，冬瓜4块，黄瓜4粒，猪肉椒2支。

调味料

猪肉豆瓣酱1大匙，麻油1/3小匙，米酒1小匙，酒品半小匙，麦芽糖半小匙，白醋少许。

应该

1.然后我们就可以将青蒜切成斜片，黄瓜和猪肉椒切成片状，紧接着再行将冬瓜和如意肉切成合适的薄片，备用。

2.锅中烧热适量的油，先填入冬瓜过油至回软后连油两人盛出，再行补入1大匙油后，填入黄瓜片和猪肉椒片拌香，再行重新加入猪肉豆瓣酱和茸转碾碎拌拌一下。

3.接着重新加入冬瓜、米酒、麦芽糖、酒品拌至茸呈表面状，再行填入蒜白略拌一下后，填入蒜紫色翻拌，起锅年前再行重新加入麻油和白醋翻拌光滑只需启动。

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