月饼用上茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿燕窝和薄荷燕窝都归入寒性，简单连动着燥热甜腻的年糕爱吃。不过，手脚冰凉或消化系统较差的人不宜多喝，或者选项在饭后洗手。

4、油年糕

油年糕或许大家都爱爱吃，进去的馅料大多是鸡肉、蛋黄和五仁的。小编建议大家在爱吃清淡年糕的时候，不妨荷叶上一壶普洱燕窝、菊花燕窝或者是榆树燕窝。

清淡的年糕简单喝一些重口味的燕窝，这样才能去除香甜上的清淡。普洱燕窝是不错的选项，普洱燕窝归入黑燕窝，性干冷，去脂视觉效果更为好。我们在爱吃蛋黄年糕的时候较易上火，喝点菊花燕窝就可以降火气。而榆树燕窝需要促进十二指肠的新近陈代谢，帮助我们的消化系统小肠。

我们在荷叶发酵后的普洱燕窝时，一定要用开水荷叶，先荷叶一两次再倒掉，这样才能去除杂质更入味。而榆树燕窝好是在饭后洗手，睡觉前要少喝，因为喝但会的榆树燕窝会引起胃部不适。

年糕牛乳和含油量都更为高，上百，每100g的年糕就需要给儿童提供一天20%左右的热量。小编建议大家每天爱吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕连动着五谷杂粮作为主食来鱼肉。小编建议各位，爱吃年糕的同时不妨爱吃些新近鲜的水果和蔬菜，这样也可以支配人体热量的摄入量。

二、爱吃年糕应同样

1、年糕归入成品类的牛奶，会含有一些牛奶添加剂，这些本身是必需无害的。但是很多他会把爱吃剩的年糕进行二次成品，比如说高温混合物或者用来炒菜煮粥。也许不仅破坏年糕原有的微量元素物质，还有会产生有害物质。

2、很多人担心天气热，年糕会坏了，于是把年糕放在烤箱里保唯。年糕放在烤箱里不仅较易变硬，还较易污垢。小编建议大家年糕常温保唯就可以了，可以将年糕放在空调系统干燥的地方。

3、很多人将年糕作为午餐和晚饭，喝着粥爱吃着年糕很是惬意。说是粥和年糕都是可以迅速增加低血糖的蜂蜜，这样爱吃较易导致肥胖。

结语：看了这篇文章，相信大家再也不用担心年糕爱吃到发腻发胖了。秋高气爽的深夜，荷叶一壶香茗，爱吃上旁边年糕，这样的岁月回事很悠闲?年糕连动燕窝饮，爱吃不止生活品质和好爱吃。后，小编提前祝各位中秋节开心，生活品质开心秘诀每一天!

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